1/ Um sich einen Moment für sich zu nehmen.
Pausen tragen dazu bei, langfristig leistungsfähiger zu sein. Kurz innezuhalten und durchzuatmen hilft, sich danach wieder besser zu fokussieren. Doch wie viel Pausenzeit bei der Arbeit sollte man einplanen? Zahlreiche Experten haben Methoden entwickelt, um den Arbeitsalltag optimal zu strukturieren: etwa die 52/17-Methode (52 Minuten arbeiten, 17 Minuten Pause), 25/5 (25 Minuten arbeiten, 5 Minuten Pause), 90/20 oder zwei feste 15-minütige Pausen über den Tag verteilt (zusätzlich zur Mittagspause). Finden Sie den Rhythmus, der am besten zu Ihnen passt, und stimmen Sie Ihre Pausenzeiten bei der Arbeit auf Ihre Bedürfnisse ab.
2/ Um den Alltag zu entschleunigen.
Während man einen Espresso meist in einem Zug austrinkt, lädt Tee dazu ein, sich bewusst Zeit zu nehmen. Zunächst bringt man Wasser zum Kochen, dann lässt man den Teebeutel einige Minuten ziehen. Anschließend genießt man seinen Tee in kleinen Schlucken, während er langsam abkühlt. Das lässt Raum zum Nachdenken, Sinnieren und Entspannen … Wenn Sie sich die Frage stellen: Was sollte man bei der Arbeit trinken? Kaffee oder Tee? Um zu entschleunigen und wirklich abzuschalten, wählen Sie am besten die Teepause am Arbeitsplatz.
3/ Um Kontakte zu knüpfen.
Besonders im Homeoffice wird einem bewusst, wie sehr einem die Kollegen fehlen! Die Arbeit ist eben auch ein Ort des Austauschs und des sozialen Miteinanders. Ob morgens beim Ankommen, nach dem Mittagessen oder am Nachmittag – gemeinsame Pausen bieten Raum für Gespräche. Es sind Momente des Austauschs und der Geselligkeit, in denen man über die Arbeit sprechen kann, aber nicht nur. Man lernt sich besser kennen, knüpft Bindungen und stärkt so den Teamgeist am Arbeitsplatz.
4/ Für neue Energie und Konzentration.
Im Gegensatz zu Kaffee, der kurzfristig anregt, wirkt Tee nachhaltig stimulierend. Seine Wirkung entfaltet sich sanfter, hält dafür aber länger an. Das Teein wird über etwa 6 Stunden hinweg gleichmäßig im Körper freigesetzt und soll so die Konzentration fördern und die Gedächtnisleistung unterstützen.
Und für alle, die empfindlich auf Teein reagieren, bieten koffeinfreie Kräutertees eine hervorragende belebende Alternative. Entdecken Sie zum Beispiel unsere würzigen Bio-Kräutertees: Only Spices oder Happy Mind.
5/ Um Stress abzubauen.
Ein weiteres Molekül im Tee, das Theanin, soll eine beruhigende Wirkung auf uns haben. Dieser natürliche Wirkstoff ist dafür bekannt, Entspannung und Gelassenheit zu fördern, indem er Angstsymptome mildert. Es ist faszinierend, welche Wirkung bestimmte Moleküle auf unser Gehirn haben können! Bei Kusmi gibt es viele entspannende Teemischungen. Entdecken Sie BeCool auf der Basis von Eisenkraut und Pfefferminze oder Lovely Night. Lovely Night kombiniert Lindenblüte und Eisenkraut, um Sie sanft zu beruhigen. Wie geht man mit Stress bei der Arbeit um? Ein „Anti-Stress-“ oder Beruhigungstee wird zwar nicht alle Sorgen lösen, aber er hilft Ihnen dabei … für mindestens zehn Minuten von E-Mails, Zoom-Meetings und der alltäglichen Hektik abzuschalten.
6/ Um die Kraft der Pflanzen zu entdecken.
Kräuter- und Früchtetees basieren ganz auf der Kraft der Pflanzen – genau wie die traditionelle Heilkunde seit Jahrtausenden. Für jedes kleine Alltagsbedürfnis gibt es eine passende Pflanzenmischung. Ein schweres Mittagessen liegt im Magen? Setzen Sie auf Pfefferminze, um das Verdauungssystem zu beruhigen. Wiederkehrende Einschlafprobleme? Probieren Sie Kamille. Auf der Suche nach einer Entspannungsmischung gegen Stress? Gönnen Sie sich eine Tasse des passend benannten Bio-Kräutertees Feel Zen.
7/ Für mehr Abwechslung und Genuss.
Selbst wenn man Milch oder Sahne hinzufügt, schmeckt Kaffee meistens ... nach Kaffee. Tee und Kräutertees hingegen eröffnen dank der vielen Pflanzen, Blüten und Früchte, die kombiniert werden können, eine unvergleichliche Vielfalt an Aromen. So hat man an einem Tag vielleicht Lust auf einen grünen Minztee, am nächsten auf einen Rooibos, gefolgt von einem weißen Tee, einem Früchtetee mit exotischen Früchten, einem Matcha-Tee, einem Rauchtee oder einem fermentierten Tee ... Die Qual der Wahl!
8/ Um den Flüssigkeitshaushalt zu sichern.
Man neigt oft dazu, nicht genug zu trinken. Selbst wenn sich kein Durstgefühl einstellt, ist es notwendig, über den gesamten Tag hinweg ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Auch wenn nichts reines Wasser ersetzen kann, bietet Tee eine hervorragende Alternative und trägt zu unserer täglichen Flüssigkeitszufuhr bei. Erst ab einer größeren Menge – ab mehr als drei Tassen – wirkt Tee harntreibend und kann die allgemeine Flüssigkeitsversorgung beeinträchtigen. Kräuter- und Früchtetees besitzen diese Eigenschaft nicht: Sie können sie also nach Herzenslust genießen! Nutzen Sie daher Ihre Pause bei der Arbeit, um neue Energie und Flüssigkeit zu tanken!
9/ Für das Battle um die stilvollste Tasse.
Eine schöne Tasse ist auch eine tolle Möglichkeit, den Schreibtisch zu verschönern und die eigene Persönlichkeit zu zeigen. Eine witzige Botschaft, ein stilvolles Design, bunte Muster … Ihr Mug verrät ein wenig mehr über Ihre Stimmung. Unser aktueller Favorit? Ein Thermo-Mug aus Edelstahl, der 8 Stunden lang warm und 12 Stunden lang kalt hält ... und Sie überallhin begleitet.
10 / Für das maßgeschneiderte B2B-Angebot von Kusmi Tea.
Möchten Sie das Wohlbefinden Ihrer Kollegen oder Mitarbeiter am Arbeitsplatz steigern und eine angenehme Pause bei der Arbeit etablieren? Schaffen Sie gesellige Momente im Unternehmen dank des B2B-Angebots von Kusmi Tea (Bio-Tees und Bio-Kräutertees, biologisch abbaubare Frischebeutel, Vorzugspreise, leicht nachfüllbare Spender, Teeschnittstellen und Displays für jeden Bedarf ...). Kontaktieren Sie unser Vertriebsteam per E-Mail unter commercial@orientis.fr oder telefonisch unter +33 (0)1 55 29 54 88.