Het voordeel van warme dranken in de zomer
Door warm te drinken terwijl het buiten al warm is, geven we ons lichaam een strategisch signaal. Omdat het deze nieuwe warmtebron waarneemt, zal het lichaam zich willen reguleren om te voorkomen dat de lichaamstemperatuur te hoog oploopt. Om dat te bereiken, zal het meer zweet produceren. Dit transpiratieverschijnsel draagt bij aan de thermoregulatie: door warmte via de huid af te geven, daalt de lichaamstemperatuur. Resultaat: de warme drank zorgt indirect voor een “verfrissend effect”.
Omgekeerd stuurt een zeer koude drank de tegenovergestelde boodschap naar de hersenen. Omdat het lichaam denkt dat het risico loopt af te koelen, zal het de transpiratie blokkeren om de door het lichaam opgeslagen warmte te behouden. Soms kan er zelfs energie worden verbruikt om warmte te produceren en het verschil tussen de ijskoude drank en de lichaamstemperatuur (37 °C) te compenseren. Daardoor zijn zeer frisse dranken voor het lichaam minder direct interessant. Al kunnen we je, wat het verfrissende gevoel en de smaak betreft, alleen maar aanmoedigen om te blijven genieten!
De beperkingen van warme dranken in de zomer
Zoals hierboven uitgelegd, zetten warme dranken het lichaam aan tot zweten. Het probleem is dat je door te zweten meer uitdroogt. Als je warm drinkt, moet je er dus aan denken om regelmatiger te drinken. Zeker omdat thee een vochtafdrijvende drank is, die de werking van de nieren stimuleert en de afvoer bevordert.
Wat is dan het beste compromis voor het lichaam in de zomer? Waarschijnlijk het drinken van lauwe dranken, op kamertemperatuur, of frisse dranken, maar niet ijskoud. Hoe dichter een drank bij de lichaamstemperatuur ligt, hoe minder inspanning we hoeven te leveren om onze interne temperatuur te reguleren.
Welke thee kun je in de zomer warm drinken?
In de praktijk kunnen alle theesoorten in de zomer warm worden gedronken, maar sommige passen beter bij de zomerse sfeer. Dat geldt voor Marokkaanse thee, de traditionele groene muntthee, die daar zowel in de zomer als in de winter wordt gedronken. Traditioneel wordt hij geserveerd in theepotten van roestvrij staal of zilver, met een lange schenktuit en een bijpassend dienblad. Daarin laat men pure groene thee (de Chinese thee “Gunpowder”) en een bosje munt trekken, waarna men hem vóór het proeven goed zoet maakt. Zo beland je al bij de eerste slok in Marokko!
Andere suggesties voor zomerse thee: White Bellini bio, waarvan de aroma's van perzik en abrikoos ons doen denken aan marktkramen, Tropical White bio, die ons dankzij mango en passievrucht meeneemt naar de zonovergoten tropen. Of de exotische Blue detox, een melange van groene thee en maté, gearomatiseerd met ananas.
Welke infusies kun je in de zomer warm drinken?
Naast biologisch zijn alle Kusmi-infusies en kruidentheeën ontwikkeld om zowel warm als ijskoud even smaakvol te zijn. We stellen ze snel aan je voor, te beginnen met de Aqua-familie, met AquaExotica (hibiscus-mango-infusie), AquaFrutti (hibiscus-gojibesseninfusie), AquaSummer (hibiscus-, perzik- en abrikozeninfusie) of AquaRosa (hibiscusinfusie met rood fruit).
Wil je nog meer? Verwen jezelf met Be Cool bio (verbenainfusie), met Feel Zen (rooibos met appel en citroenmelisse), met Sweet Break (rood fruit, biscuit), Only Spices (venkel, zoethout, anijs), Happy Mind (kruideninfusie, appel) of Only Night (rooibos, honeybush, linde). Keuze te over!