Dimagrire o perdere peso con il maté: è possibile?
Tra i benefici del maté, viene spesso citato il suo potere dimagrante. Secondo alcune fonti, il suo consumo regolare provocherebbe un vero effetto «soppressore dell’appetito». Secondo uno studio giapponese2, il maté aumenterebbe il senso di sazietà e permetterebbe di gestire meglio l’apporto calorico quotidiano, contribuendo quindi indirettamente a perdere peso. Ma è sufficiente per affermare che il maté agisce sulla perdita di peso?
Il maté e il suo potere drenante
La ricchezza di antiossidanti e caffeina conferisce al maté proprietà drenanti. Aiuterebbe a eliminare più facilmente e a contrastare la ritenzione idrica.
A cosa è dovuto il presunto effetto brucia-grassi del maté?
Il maté è una bevanda termogenica, ovvero accelera il metabolismo e facilita la combustione dei grassi da parte dell’organismo. Come? Grazie al suo contenuto di caffeina, il cui effetto brucia-grassi è ben noto. Appartenente alla famiglia delle metilxantine, la caffeina favorisce il processo di lipolisi, che consiste nella mobilizzazione dei grassi. Contribuisce così a stimolare il metabolismo. Da Kusmi Tea, proponiamo un’ampia gamma di tè a base di maté, come nelle gamme Detox e Rituel. Abbiamo sviluppato due ricette di tè salutistici, tra cui Rituel Minceur, una miscela di tè verde e maté, arricchita con estratto di tè verde.
Scoprite subito il nostro tè dimagrante!
Il maté: una bevanda senza calorie
Il consumo di maté non ha alcun impatto sulla vostra alimentazione né sul peso indicato dalla bilancia, a condizione di non aggiungervi zucchero. E per concedersi ancora più piacere, le ricette non mancano!
Maté e sport: miglioramento delle prestazioni sportive?
Il maté sarebbe un alleato nella pratica di attività fisica. Secondo uno studio americano1 condotto su un gruppo di ciclisti, bere yerba maté prima e durante un’attività sportiva aumenta l’energia e accelera il metabolismo. Grazie al suo contenuto di caffeina, l’affaticamento fisico rallenta e le prestazioni fisiche sono stimolate.
La nostra ricetta Detox al maté
E se preparaste un tè maté Detox? Ideale per le belle giornate, questa ricetta di maté freddo si prepara in 5 minuti! Non dimenticate che le ricette non mancano.
- Ingredienti e attrezzatura: 1 tazza di acqua bollente, ½ pompelmo, 2 cucchiai di maté, 2 gocce di estratto di vaniglia, 1 chiodo di garofano
- Lasciate in infusione 2 cucchiai di maté nella vostra tazza di acqua bollente per 15 minuti;
- Aggiungete il chiodo di garofano e l’estratto di vaniglia durante l’infusione;
- Filtrate il vostro tè e aggiungete il succo di ½ pompelmo;
- Mescolate il tutto;
Per un effetto rinfrescante, aggiungete qualche cubetto di ghiaccio e il gioco è fatto!
Provate subito questa ricetta di maté Detox, facile e veloce! Naturale e tonica, questa bevanda vi darà il boost necessario per la vostra giornata.
Come avrete capito, le proprietà brucia-grassi e dimagranti dello yerba maté sono indirette. Bere regolarmente maté non vi farà dimagrire né perdere peso in senso stretto, ma vi aiuterà a eliminare più facilmente grazie al suo contenuto di caffeina e alla sua ricchezza di antiossidanti. Solo un’alimentazione sana e la pratica regolare di attività fisica vi permetteranno di raggiungere il vostro obiettivo di dimagrimento.
Fonti:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22130241/
https://www.kusmitea.live/