1/ Per prendersi del tempo per sé.
Le pause aiutano a essere più efficaci nel tempo. Fermarsi, fare una pausa, permette di concentrarsi meglio in seguito. Ma quanta pausa al lavoro dobbiamo concederci? Diversi esperti hanno persino teorizzato metodi per organizzare il lavoro di conseguenza: c'è il 52/17 (52 minuti di lavoro alternati a 17 minuti di pausa), il 25/5 (ovvero 25 minuti di lavoro, 5 minuti di pausa), il 90/20 oppure due pause di 15 minuti durante la giornata, al di fuori della pausa pranzo. Sta a voi trovare il ritmo più adatto e adattare la vostra pausa al lavoro alle vostre esigenze.
2/ Per rallentare il ritmo della giornata.
Mentre tendiamo a bere il caffè ristretto tutto d'un fiato, il tè si inserisce in un momento in cui ci prendiamo il nostro tempo. Prima facciamo bollire l'acqua, poi lasciamo in infusione per qualche minuto la nostra bustina di tè. Prima di bere il tè, a piccoli sorsi, lasciandolo raffreddare. Questo lascia il tempo per riflettere, pensare, meditare… Se vi chiedete: Cosa bere al lavoro? Caffè o tè? Per rallentare il ritmo e staccare davvero, preferite la pausa tè al lavoro.
3/ Per socializzare.
Ce ne rendiamo ancora più conto quando lavoriamo da soli a casa: ci mancano i colleghi! E sì, il lavoro è anche un luogo di interazioni e legami sociali. Che sia al mattino all'arrivo, dopo pranzo o all'ora della merenda, fare pause insieme permette di chiacchierare. Sono momenti di scambio e convivialità, in cui si può parlare di lavoro, ma non solo. Si impara anche a conoscersi meglio, si creano legami e questo rafforza lo spirito di squadra al lavoro.
4/ Per sentirsi stimolati.
A differenza del caffè, che è un eccitante, il tè è uno stimolante. La sua azione si manifesta più dolcemente, ma dura più a lungo. Rilasciata gradualmente nell'organismo per 6 ore, la teina stimolerebbe la concentrazione e potenzierebbe le nostre capacità di memorizzazione.
E per chi è più sensibile alla teina, gli infusi non sono da meno quando si tratta di stimolare. Lasciatevi tentare, per esempio, dalle nostre infusioni biologichespeziate: Only Spices oppure Happy Mind.
5/ Per rilassarsi.
È un'altra molecola presente nel tè, la teanina, ad avere il potere di calmarci. Questo principio attivo naturale sarebbe riconosciuto per favorire il riposo e il rilassamento, attenuando i sintomi dell'ansia. È incredibile l'effetto che alcune molecole avrebbero sul nostro cervello! Le infusioni antistress sono numerose da Kusmi. Lasciatevi tentare da BeCool a base di verbena e menta piperita oppure da Lovely Night. Lovely Night unisce tiglio e verbena per calmarvi. Come gestire lo stress al lavoro? Un'infusione “antistress” o rilassante probabilmente non basterà a risolvere tutti i vostri problemi, ma vi aiuterà… a staccare, anche solo per dieci minuti, da e-mail, Zoom e altri stress quotidiani.
6/ Per provare il potere delle piante.
Le tisane e infusioni si basano sui benefici delle piante, proprio come ha fatto la medicina tradizionale per millenni. A seconda dei piccoli disturbi che affrontiamo, troveremo una miscela di piante studiata per rispondervi. Un pranzo troppo ricco che fate fatica a digerire? Puntate sulla menta piperita per lenire l'apparato digerente. Insonnia ricorrente? Provate la camomilla. Avete bisogno di un'infusione antistress? Preparatevi un'infusione dal bel nome Feel Zen.
7/ Per variare i piaceri.
Anche se vi si aggiunge latte o panna, il caffè avrà spesso... un sapore di caffè. Il tè e gli infusi, invece, offrono una maggiore varietà di sapori, grazie alle piante, ai fiori e ai frutti che possono essere abbinati. Così, alcuni giorni si potrà desiderare un tè verde alla menta, il giorno dopo un Rooibos, poi un tè bianco, un'infusione ai frutti esotici, un tè matcha, un tè affumicato o un tè fermentato... L'imbarazzo della scelta!
8/ Per idratarsi.
Spesso tendiamo a non bere abbastanza. Anche quando non sentiamo la sete, è necessario idratarsi durante tutta la giornata. Se nulla sostituisce l'acqua, il tè può contribuire al nostro apporto idrico quotidiano. Solo a partire da una quantità importante, oltre tre tazze, il tè diventa diuretico e può nuocere all'idratazione generale. Le infusioni e tisane non hanno questa proprietà: possiamo quindi consumarle a volontà! Approfittate della vostra pausa al lavoro per reidratarvi!
9/ Per fare una “sfida” del mug più stiloso.
Avere una bella tazza è anche un modo per decorare la propria scrivania e mostrare la propria personalità. Messaggio divertente, forma di design, motivi colorati… il vostro mug dice qualcosa in più sul vostro stato d'animo. Il nostro preferito del momento? Un mug termico in acciaio inox che mantiene caldo per 8 ore, freddo per 12 ore... e che vi accompagnerà ovunque nei vostri spostamenti.
10 / Per l'offerta professionale su misura di Kusmi Tea.
Volete migliorare il benessere sul lavoro dei vostri colleghi o dipendenti e creare una piacevole pausa al lavoro? Regalate momenti conviviali in azienda grazie all'offerta professionale Kusmi Tea (tè e tisane biologici, bustine freschezza biodegradabili, prezzi preferenziali, distributori facilmente ricaricabili, espositori per tè adatti a ogni esigenza...). Contattate il nostro servizio commerciale via e-mail commercial@orientis.fr o telefonicamente al numero 01 55 29 54 88.