Nahezu alle Kräutertees sind erlaubt
Gute Nachrichten für alle stillenden Mütter: Kräutertees sind eine hervorragende Alternative zu Ihrem täglichen Tee oder Kaffee.
Teein und Koffein gehen in die Muttermilch über. Bei übermäßigem Konsum könnten sie das Baby unruhig machen. Kräutertees hingegen haben den Vorteil, eine gute Flüssigkeitszufuhr zu fördern, was während der Stillzeit unerlässlich ist.
Einige Pflanzen wie Salbei oder Himbeerblätter sind jedoch nicht zu empfehlen, da sie eine Wirkung auf die Gebärmutter haben sollen. Umgekehrt sollen andere Wirkstoffe den Milcheinschuss fördern.
Kräutertee und Stillen: Welche Pflanzen fördern die Milchbildung?
Auch wenn es bisher nur wenige wissenschaftliche Studien belegen, sollen zahlreiche Pflanzen sogenannte galaktagoge Eigenschaften besitzen, das heißt, sie fördern die Milchbildung.
Es gibt zahlreiche Stilltees auf dem Markt. Sie können sie während der gesamten Stillzeit zu jeder Tageszeit genießen – natürlich in Maßen.
Möchten Sie sich Ihren Kräutertee lieber selbst zubereiten? Wenden Sie sich gerne an einen Kräuterexperten oder Heilpraktiker. Dort berät man Sie zu hochwertigen Bio-Pflanzen wie:
- Bockshornklee
- Anis
- Fenchel
- Hopfen
- Kümmel usw.
Den Ursachen eines Rückgangs der Muttermilchbildung entgegenwirken
Kräutertee und Stillen gehören nicht nur zusammen, um die Milchbildung anzuregen. Verschiedene Faktoren können mitunter für einen Rückgang der Muttermilchproduktion verantwortlich sein:
- Stress
- Ängste
- eine schwierige Verdauung
- Müdigkeit
In diesem Fall erweist sich das Trinken eines Kräutertees, der an diesen Ursachen ansetzt, als doppelt wirksame Lösung: Er hilft Mutter und Kind zugleich. Die Wirkstoffe von Eisenkraut, Kamille oder Fenchel gehen beispielsweise in die Muttermilch über.
Sich einen Moment der Entspannung und des Genusses gönnen und gleichzeitig die Koliken Ihres kleinen Schatzes lindern – das nennt man zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen!
Der Geschmack unserer 100 % Bio-Kräutertees während der Stillzeit
Wie wäre es mit einer originellen Bio-Gewürzmischung von Kusmi made in Normandie? Only Spices enthält alles, was Ihnen während der Stillzeit guttut. Zimt, Anis, Ingwer, Süßholz und Fenchel verbinden sich harmonisch zu einer wahren Geschmacksexplosion. Vollkommen teefrei, ein Aufgussgetränk, das je nach Lust und Laune heiß oder eisgekühlt genossen werden kann! Entdecken Sie auch die anderen Bio-Kräutertees unseres Sortiments sowie unsere Rooibos-Tees.